Plánované termíny a program

Datum	Program
10. 1.	Ashtanga yóga + taneční Oshova meditace
7. 2.	Harmonizace fyzického těla (Prana Vashya Yóga / Kundalini meditace)
14. 3.	Jarní detoxikace, harmonizace okruhu meridiánů jater, žlučníku, troj. ohřívače a osrdečníku / Gourishankar meditace
4. 4.	Čakrová meditace / yóga ve tmě na harmonizaci čaker
25. 4.	Meditace No Dimension / Yin yóga na jemné otevření kyčlí a rozproudění energie

Srdečně vás zvu na jarní pobyt s jógou 🧘‍♀️ v malebné Lomnici u Rýmařova.
Čeká nás cvičení zaměřené na posílení a protažení celého těla,
společné meditace a zpívání manter, inspirativní workshopy na téma zdravého životního stylu 🍃,
večerní relaxační program a procházky v přírodě 🌳.

Co vás čeká:

• Ranní jógová praxe 🧘‍♂️, dobrovolný výplach nosu a naulí krijá
• Dopolední workshopy (stravování 🍽, psychohygiena, cvičení…)
• Odpolední cvičení pro podporu proudění energie v těle ⚡
• Večerní program: meditace, zpívání manter a řízená relaxace 🕯
• Možnost využití sauny 🧖‍♀️ (za poplatek)

Praktické informace:

Termín: 1.–4. 5. 2025
Cena: 5 900 Kč (v ceně ubytování, plná penze – vegetariánská strava)
Ubytování: ve dvou/trojlůžkových pokojích 🏠
Parkování: je k dispozici 🚗
Stravovací omezení: pokud máte jakékoli diety nebo alergie, dejte nám vědět předem.

Počet míst je omezen, proto si zarezervujte své místo co nejdříve na
olivottolenka@gmail.com nebo na tel. 776 003 225.

Těším se na společnou cestu k rovnováze a pohodě. 💚

 

Zima je dlouhá a ne všichni jsme milovníci zimních sportů…
Pro zpříjemnění tohoto období jsem pro vás připravila další Yoga víkend, tentokrát kratší – od pátku do neděle. 🕉️

📅 Termín: 24. – 26. 1. 2025
🏨 Místo: Hotel Ryšavý, Vémyslice
🌟 Cena: 5700 Kč (včetně ubytování, plné penze, wellness, workshopu a 5 hodin jógy!)

Těšit se můžete na:

• ✅ Jógu a její terapeutické využití – od ranního protažení až po odpolední jemnou yin jógu.
• ✅ Relaxaci a uvolnění v hotelovém wellness – bazén, vířivka, sauna.
• ✅ Možnost večerní zábavy – na výběr je společný bowling, ochutnávka vín, nebo večerní meditace.
• ✅ Workshop jógy Chikitsa a praktické ukázky asán, práce s dechem a koncentrací.

🎁 Tip: Udělejte z tohoto pobytu krásný vánoční dárek pro sebe nebo své blízké. Nejen, že si odpočinete, ale načerpáte i novou energii na celý rok.

Místa se rychle plní, proto si rezervujte své místo již dnes!

📧 Kontakt:
olivotolenka@gmail.com
📞 Telefon: 776 003 225
🌐 Web: www.jemidobre.cz

Připoj se k nám na nezapomenutelný týden yógy 🧘‍♀️ v kraji nejlepšího Prosecca a malebných vinic.
Čekají tě nejen cvičení yógy v různých podobách, ale také procházky historickými vesnicemi 🏘️ a přírodou 🌄, ochutnávky vína 🍷 a návštěvy památek zapsaných na seznamu UNESCO.

✨ Co tě čeká:

• 🏡 Ubytování s polopenzí v malebné vinařské oblasti
• 🧘‍♂️ Jóga na čerstvém vzduchu, výlet do hor 🏞️ a návštěva historického kláštera 🏰
• 🍇 Prohlídky míst, kam běžní turisté nezavítají
• 🤗 Přátelská atmosféra a malá skupina účastníků

💰 Cena: 12 000 – 15 000 Kč/osoba (dle výběru ubytování)

🗓️ Termín: 11. 6. – 15. 6. 2025

📎 Více informací najdeš v přiloženém letáku!

📧 Kontakt: olivottolenka@gmail.com
📞 Tel: 776 003 225

Těším se na tebe!

Krásného 20, Brno Židenice (Juliánov)

🧘‍♀️ Uzavřené kurzy pro zdraví a pohodu

🗓 Úterý a středa: 17:30 – 18:30

Od ledna 2025 budou nové kurzy!

💫 Otevřené lekce

• 🌅 Ranní praxe: Pondělí, úterý, středa od 7:00 do 8:30 – Ve svém tempu a rytmu dechu
• 🌿 Vedená lekce pro pokročilé: Středa 16:00 – 17:00

🚗 Parkování dostupné v okolí

🚏 Zastávky: Krásného tramvaj 8, 10, Dělnický dům tramvaj 9

🔔 Zvoňte na: Masáže

Jak si lekci rezervovat? 🤔

Momentálně nemáme funkční rezervační systém (od nového roku bude!).

Napište mi na email, WhatsApp, Messenger, nebo SMS a dejte vědět, že dorazíte! Prostor je omezený, takže si svoje místo radši zajistěte! 🙏